Kit per la cura di sé: nutri il tuo benessere

Questo pacchetto è stato creato da un medico specialista in salute mentale autorizzato, con competenze professionali in materia di pratiche efficaci di auto-cura.

In evidenza: il kit si concentra su strumenti facili da usare e stampabili che integrano la consapevolezza e la cura emotiva nella vita di tutti i giorni.
Pubblico di destinazione: perfetto per professionisti impegnati, studenti o chiunque abbia bisogno di un modo semplice e strutturato per dare priorità alla cura di sé.
Il tuo benessere merita attenzione e cura, e il Self-Care Kit è progettato per aiutarti a coltivare una routine di cura di sé nutriente. Che tu stia affrontando stress, burnout o abbia semplicemente bisogno di un momento per resettare, questo bundle digitale include strumenti essenziali per migliorare la consapevolezza, ridurre l'ansia e portare equilibrio nella tua vita quotidiana.

Inclusi: oltre 50 pagine di modelli di diario per la cura di sé, spunti di gratitudine, testi di meditazione guidata, esercizi di consapevolezza, affermazioni stampabili, pianificatori digitali per la cura di sé.