50 - Prompt di diario da 5 minuti

Prenditi un momento per te stesso con il Journaling di 5 minuti
Kit di suggerimenti : progettato per aiutarti a gestire lo stress, l'ansia e
promuovi la consapevolezza, anche nelle giornate più impegnative.

Questo set splendidamente curato include suggerimenti rapidi e ponderati che
incoraggiare l'introspezione, il radicamento emotivo e la positività.

Che tu stia cercando chiarezza, relax o un'ondata di ispirazione,
queste richieste guidate offrono un modo semplice ma potente per connettersi
con i tuoi pensieri più intimi in soli cinque minuti.

Perfetto per gli appassionati di salute mentale, i principianti della consapevolezza o
chiunque abbia bisogno di un rapido reset emotivo nel corso della giornata.

Caratteristiche :

• 50 spunti unici per ridurre lo stress e promuovere la consapevolezza.
• Compatto e portatile, ideale per tenere un diario in movimento.
• Concentrato sul sollievo dall'ansia, sull'autocompassione e sull'emotività
  bilancia.
• Istruzioni facili da seguire per una pratica rilassante di scrittura di un diario.
• Sentiti autorizzato a prendere il controllo del tuo benessere mentale con
  solo pochi istanti al giorno!